Salto em altura...

Nestas últimas aulas de Educação Física, tenhos trabalho o salto em altura, nomeadamente a técnica e o salto salto sobre a fasquia horizontal.

Existem vários tipos de salto:

- O Estilo Tesoura, consiste em fazer uma aproximação à fasquia na diagonal e saltar primeiro com uma perna, depois com o resto do corpo.

- O Western roll consiste também num salto inspirado na tesoura, mas onde a perna exterior serve de balanço à passagem do resto do corpo.

- Técnica Straddle, em que o saltador ultrapassa a fasquia de frente, com o rosto voltado para o chão.Também existe o estilo "rolamento ventral"

- Flop ou Estilo Fosbury, onde saltador ultrapassa a fasquia de costas, passando primeiro com os ombros de rosto virado para o céu, depois com o resto do corpo.

Ginástica...

Nas próximas aulas vamos fazer ginástica:
- Cambalhotas:
.Cambalhota engrupada atrás e à frente;
.Cambalhota atrás de pernas juntas e esticadas;
.Cambalhota à frente de pernas afastadas.
- Pino;
- Ponte;
- Mini-trampolim:
. Salto em extensão;
. Salto engrupado;
. Salto carpa.

Todos estes exercícios estão incluidos no programa do 8º ano.

Nas últimas aulas de educação física temos praticado basquetebol:
-Lançamento na passada;
-Passe picado;
-Passe de peito;
-Jogo de três contra três.

Na última aula fizemos a avaliação!